Об основах здорового образа жизни узнали осужденные в ИК-2

18 декабря в «Центре здоровья» ИК-2 ГУФСИН России по Нижегородской области прошло интересное спортивное мероприятие под названием «Держим осанку».

Волонтерский кружок «3-Д: делай добрые дела» подготовил программу упражнений для оздоровления позвоночника. Участницы с энтузиазмом повторяли за видео-тренером упражнения, понимая, что правильная осанка – не только основа красоты, но и здоровья в целом.Эффективность любой гимнастики зависит от регулярности.

После занятия женщины, сторонницы здорового образа жизни, просмотрели видео-лекцию о правильном, сбалансированном питании, о зависимости необходимых организму веществ от образа жизни и возраста, а также о том, что самые полезные продукты, как правило, дают возможность сохранения питательных веществ.

Участницы мероприятия решили применить полученные знания в новогодние праздники и использовать их в дальнейшем.

Пресс-служба ГУФСИН России по Нижегородской области